Dużo już pisaliśmy o nawadnianiu i odpowiednim odżywianiu czy wizycie u fizjoterapeuty. Tym razem zwróćmy uwagę na cztery inne formy regeneracji, a przede wszystkim bardzo mądrze z nich korzystajmy.

Staw skokowy

  • Blog
  • Paź 24, 2015

Urazy stawu skokowego są podobnie jak kontuzje kolana jednymi z najczęstszych kontuzji w prawie każdej dyscyplinie. Do urazu może dojść podczas rozgrzewki, jak i samego treningu.

Bieg Lwa 2015

  • Blog
  • Paź 22, 2015

Byliśmy i propagowaliśmy czym jest system naprzemiennych stref kompresji. Pogoda była piękna a impreza udała się setnie: były biegi, były występy artystyczne, była kompresja i mnóstwo ludzi :)

Unikaj tzw. „over-striding", czyli takiego kroku, w którym kontakt stopy z podłożem występuje przed środkiem ciężkości Twojego ciała. Biegnąć spójrz na swoje stopy i staraj się, aby dotykały ziemi dokładnie pod Twoimi biodrami. Dzięki temu zaoszczędzisz dużo energii, co bezpośrednio przekłada się na efektywność...

Wyzwanie 7x7x7

  • Blog
  • Paź 20, 2015

Tylko stawianie sobie wyzwań i podnoszenie poprzeczki pozwala przekraczać nam wszelkie granice. Trzeba przyznać, że wyzwanie, jakie postawił sobie Shaun Leek stawia poprzeczkę bardzo wysoko

Witamy wszystkich w środowy poranek! Wiedząc, że przed nami intensywny trening – zadbajmy o jego wydajność. Śniadanie i to odpowiednie śniadanie!

Opinie

  • Klaudia Klaudia Po cwieczeniach w opaskach os1st nogi wydaja się o wiele mniej zmęczone :D Moge trenować dłużej i wydajniej.
  • Artur Artur Używam opasek kompresyjnych podczas biegania i sprawdzają się napawde świetnie! Polecam :D
  • Marek Marek Używawłem opaski kompresyjne FS6 w zzeszłym roku podczas wędrówek górskich po Tatrach :D i jestem mega zadowolony. Polecam !!!
  • Natalia Natalia Super sprawa z tymi pakietami! Pakiet Biegacza OS1st - pasuje dla mnie idealnie, właśnie tego potrzebowałam Dzięki OS1st !!! http://os1st.pl/produkty/pakiety-promocyjne
  • Dominik Dominik Wydaje mi się że dynamiczne opaski kompresyjne są dobrym wyborem, ale można je nosić ograniczoną ilość godzin... Osobiście używam ich podczas uprawiania sportu, a na codzień kupiłem wkładki ortopedyczne Australijskiej firmy FootWave. Taki zestaw sprawdza się u mnie idealnie :D Polecam sprawdzcie sami: http://pl.footwave.com/

Popularne

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓWNA.

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓ…

Czyli dlaczego wybrać stabilizatory miękkie kompresji strefo...

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM JAK KOMPRESJA DYNAMICZNA DBA O STAW KOLANOWY.

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM …

Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym staw...

MISTRZOWSKI STYL NA ROWERZE Z OPASKAMI OS1ST

MISTRZOWSKI STYL NA ROWER…

Twoje ulubione hobby to rower, a może biegniesz kilka razy w...

MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYSLEĆ O KOMPRESJI!

MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYS…

Miłośnicy gór, wiedzą, że chodzenie po górach to nie jest zw...

Wydajny trening w upalne dni

Wydajny trening w upalne …

Jeśli zdrowy tryb życia i treningi są Twoją pasją i po prost...

Polecane produkty

 Szybka dostawa
przesyłką kurierską.

 30 dniowa gwarancja
satysfakcji lub zwrot pieniędzy.

 Masz wątpliwości?
zadzwoń: +48 730 210 411

Dane kontaktowe

Biegnij szybciej, wydajniej, wygodniej. Regeneruj się szybciej i zapobiegaj kontuzjom. OS1st to jedyne opaski kompresyjne z aktywnym systemem naprzemiennych stref kompresji. Zamień swoje skarpety do biegania na opaski kompresyjne OS1st

  • +48 730 210 411

Zapraszamy również do zapoznania się z naszymi innymi usługami:

Zapisz się do Newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, promocjach i rabatach, zapisz się już dziś!