Każda dyscyplina sportu, nieistotne czy uprawiamy ją amatorsko czy zawodowo, wymaga od sportowca odpowiedniego podejścia. Używając słowa „odpowiednie” mamy na myśli cały szereg działań, które sprawią, że będziemy wybraną dyscyplinę sportu uprawiać z przyjemnością, rozsądnie i efektywnie.

Dużo już pisaliśmy o nawadnianiu i odpowiednim odżywianiu czy wizycie u fizjoterapeuty. Tym razem zwróćmy uwagę na cztery inne formy regeneracji, a przede wszystkim bardzo mądrze z nich korzystajmy.

Staw skokowy

  • Blog
  • Paź 24, 2015

Urazy stawu skokowego są podobnie jak kontuzje kolana jednymi z najczęstszych kontuzji w prawie każdej dyscyplinie. Do urazu może dojść podczas rozgrzewki, jak i samego treningu.

Bieg Lwa 2015

  • Blog
  • Paź 22, 2015

Byliśmy i propagowaliśmy czym jest system naprzemiennych stref kompresji. Pogoda była piękna a impreza udała się setnie: były biegi, były występy artystyczne, była kompresja i mnóstwo ludzi :)

Unikaj tzw. „over-striding", czyli takiego kroku, w którym kontakt stopy z podłożem występuje przed środkiem ciężkości Twojego ciała. Biegnąć spójrz na swoje stopy i staraj się, aby dotykały ziemi dokładnie pod Twoimi biodrami. Dzięki temu zaoszczędzisz dużo energii, co bezpośrednio przekłada się na efektywność...

Wyzwanie 7x7x7

  • Blog
  • Paź 20, 2015

Tylko stawianie sobie wyzwań i podnoszenie poprzeczki pozwala przekraczać nam wszelkie granice. Trzeba przyznać, że wyzwanie, jakie postawił sobie Shaun Leek stawia poprzeczkę bardzo wysoko

Opinie

  • Klaudia Klaudia Po cwieczeniach w opaskach os1st nogi wydaja się o wiele mniej zmęczone :D Moge trenować dłużej i wydajniej.
  • Artur Artur Używam opasek kompresyjnych podczas biegania i sprawdzają się napawde świetnie! Polecam :D
  • Marek Marek Używawłem opaski kompresyjne FS6 w zzeszłym roku podczas wędrówek górskich po Tatrach :D i jestem mega zadowolony. Polecam !!!
  • Natalia Natalia Super sprawa z tymi pakietami! Pakiet Biegacza OS1st - pasuje dla mnie idealnie, właśnie tego potrzebowałam Dzięki OS1st !!! http://os1st.pl/produkty/pakiety-promocyjne
  • Dominik Dominik Wydaje mi się że dynamiczne opaski kompresyjne są dobrym wyborem, ale można je nosić ograniczoną ilość godzin... Osobiście używam ich podczas uprawiania sportu, a na codzień kupiłem wkładki ortopedyczne Australijskiej firmy FootWave. Taki zestaw sprawdza się u mnie idealnie :D Polecam sprawdzcie sami: http://pl.footwave.com/

Popularne

EKIPA OS1ST W POSZUKIWANIU NOWOŚCI NA SEZON WIOSNA/LATO 2018. MODNE TENDENCJE SPORTOWE.

EKIPA OS1ST W POSZUKIWANI…

To brzmi prawie jak odkrywanie nowego utalentowanego projekt...

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓWNA.

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓ…

Czyli dlaczego wybrać stabilizatory miękkie kompresji strefo...

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM JAK KOMPRESJA DYNAMICZNA DBA O STAW KOLANOWY.

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM …

Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym staw...

MISTRZOWSKI STYL NA ROWERZE Z OPASKAMI OS1ST

MISTRZOWSKI STYL NA ROWER…

Twoje ulubione hobby to rower, a może biegniesz kilka razy w...

MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYSLEĆ O KOMPRESJI!

MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYS…

Miłośnicy gór, wiedzą, że chodzenie po górach to nie jest zw...

 Szybka dostawa
przesyłką kurierską.

 30 dniowa gwarancja
satysfakcji lub zwrot pieniędzy.

 Masz wątpliwości?
zadzwoń: +48 730 210 411

Dane kontaktowe

Biegnij szybciej, wydajniej, wygodniej. Regeneruj się szybciej i zapobiegaj kontuzjom. OS1st to jedyne opaski kompresyjne z aktywnym systemem naprzemiennych stref kompresji. Zamień swoje skarpety do biegania na opaski kompresyjne OS1st

  • +48 730 210 411

Zapraszamy również do zapoznania się z naszymi innymi usługami:

Zapisz się do Newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, promocjach i rabatach, zapisz się już dziś!