MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYSLEĆ O KOMPRESJI!

  • Maj 29, 2017

Miłośnicy gór, wiedzą, że chodzenie po górach to nie jest zwykły spacer czy rodzinna wycieczka na łono natury. Aby uniknąć problemów na szlaku i niebezpiecznych kontuzji, należy się dobrze przygotować do każdej górskiej wędrówki.


MIŁOŚNICY GÓR! CZAS POMYSLEĆ O KOMPRESJI!

Przyjemność wędrowania z opaskami OS1st.

Miłośnicy gór, wiedzą, że chodzenie po górach to nie jest zwykły spacer czy rodzinna wycieczka na łono natury. Aby uniknąć problemów na szlaku i niebezpiecznych kontuzji, należy się dobrze przygotować do każdej górskiej wędrówki. Zasady bezpiecznego poruszania się po górach jasno określa GOPR (Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe). Warto przy tej okazji je przypomnieć.

dynamiczne opaski kompresyjne - wspinaczka górska

    Przygotowanie przed wyjściem w góry (www.gopr.org):

  • Przygotuj się fizycznie przed wyjazdem w góry (kondycja to niezwykle istotna rzecz)
  • Zasięgnij informacji o masywie górskim, w który się wybierasz (przebieg szlaków i ich stan, warunki panujące w górach, ewentualne zagrożenia).
  • Planuj trasy stosownie do możliwości i doświadczenia wszystkich uczestników wycieczki.
  • Przed wyjściem zapoznaj się z aktualnie panującymi warunkami i prognozą pogody.
  • Samotne wychodzenie w góry jest niebezpieczne (jeśli to możliwe nie wychodź samotnie w góry, bezpieczniej iść w towarzystwie.)
  • Zabierz niezbędny ekwipunek: plecak, odpowiednie do panujących warunków obuwie, ubranie chroniące przed opadami i wiatrem, zapasową ciepłą odzież, podręczną apteczkę, prowiant i napoje, mapę i kompas, latarkę, telefon komórkowy - z naładowaną baterią i zapisanymi numerami alarmowymi, w okresie zimowym czapkę i rękawiczki, na trudniejsze szlaki zimą czekan i raki (pamiętaj o niezbędnym odpowiednim przeszkoleniu).

Przy górskich wędrówkach pierwszym wyborem, którego należy dokonać właściwie są buty, dobrane w zależności od terenu i warunków do pokonania. Często bagatelizowany, ale również niezwykle istotny jest dobór skarpet. Na podstawie doświadczeń miłośników gór, którzy mają za sobą tysiące kilometrów przedeptanych na szlakach, wiadomo że zabranie ze sobą odpowiednich skarpet zawsze procentuje, złych natomiast, odbiera przyjemność wędrowania. Skarpety oddzielają stopę od wewnętrznej powierzchni buta, izolują, pochłaniają wydzielany pot i zapewniają amortyzację kroków, a przede wszystkim współpracują doskonale z butami zapewniając odpowiednią amortyzację . Pozostaje jeszcze odwieczny dylemat, czy jedna czy dwie skarpety, ale to już kwestia indywidualnego wyboru i opinie tu są podzielone. Ważną kwestią jest jednak zwrócenie uwagi na materiał. Najlepsze skarpety górskie wykonane są z materiałów syntetycznych i naturalnej wełny. I znów bazując na doświadczeniach miłośników gór można stwierdzić, że najlepszą wełną do produkcji skarpet górskich jest wełna merino. Ma ona bowiem wiele unikalnych właściwości. Runo merynosów, czyli owiec zamieszkujących górzyste obszary Nowej Zelandii, jest gęste, a jego włókna są bardzo delikatne i cienkie (podobne do grubości nici pajęczej). Zapewnia to wysokie właściwości termoregulacyjne tej wełny, która jednocześnie jest w stanie pochłonąć wilgoć w ilości, która stanowi 35% jej masy, co zawsze daje poczucie suchości stóp. Wełna ta również zapewnia przewiewność, ma właściwości antybakteryjne i samoczyszczące (wełna regeneruje się sama w kontakcie z tlenem). Dodatkowo wełna merynosów jest bardzo elastyczna co pozwala jej na zachowanie odpowiedniego kształtu skarpety. Fakt, że jest ona miła w dotyku też jest niezwykle istotny dla uniknięcia odcisków, obtarć i uszkodzeń skóry przy długich wędrówkach górskich. Dodatek tworzyw sztucznych utrzymuje wełniane włókna w zwartą strukturę, dodaje im elastyczności i zwiększa wytrzymałość na zużycie, zapewniając trwałość i żywotność.

dynamiczne opaski kompresyjne - wspinaczka górska

Dlaczego warto zwrócić uwagę na te wszystkie cechy, które powinny posiadać skarpety górskie? Dlaczego tak istotny jest właściwy dobór materiałów i ich właściwości? Ponieważ utrzymanie odpowiedniej temperatury, poczucie komfortu i zapobieganie odciskom to najważniejsze funkcje jakie powinny spełniać dobre skarpety trekkingowe. Poza tym, to również pomoże wskazać wszystkim zwolennikom górskich wędrówek, czy to amatorom czy prawdziwym zawodowcom, że warto sięgnąć po kompresję w górach. Dlaczego? Dzięki szeregowi korzyści dla organizmu człowieka jakie przynosi właściwa kompresja. Stabilizatory miękkie kompresji strefowej marki OS1st oparte są o opatentowaną technologię naprzemiennych stref kompresji (Compression Zone Technology). Wśród gamy produktów OS1st możemy wyróżnić opaski z dynamiczną kompresją oddziaływujące na staw skokowy (AF7, FS6), łydkę (FS6+, CS6), kolano (PS3, KS7), udo (QS4) oraz na nadgarstek (WS6), łokieć (ES3) czy ramię (AS6). I choć w przypadku chodzenia po górach wydawać by się mogło, że najistotniejszą kwestią jest zadbanie o kończyny dolne , to już miłośnicy wspinaczki śmiało mogą skorzystać z produktów OS1st oddziaływujących na całą kończynę górną. Od momentu kiedy kompresja zaczęła być wykorzystywana w sporcie, zwolennicy wszystkich dyscyplin sportowych zaczęli się nią interesować i przyglądać jej właściwościom popartym długoletnimi doświadczeniami używania kompresji w medycynie. Opaski kompresyjne OS1st spełniają podstawowe wymaganie stawiane produktom górskim, a mianowicie są wykonane z odpowiedniego materiału (połączenie hipoalergicznego spandexu / lycry freshFX z najwyższej klasy mikro-nylonem.) Ważną kwestią jest, że w przypadku użycia opasek kompresyjnych OS1st w obrębie kończyn dolnych, nie mówimy o zamianie skarpet trekkingowych na te opaski, ale o wykorzystaniu kompresji jako dodatkowej korzyści jaką może przynieść organizmowi ludzkiemu, szczególnie w warunkach górskich. Jeśli chodzi o miłośników zakładania do chodzenia po górach dwóch par skarpet sprawa jest prosta. W przypadku opasek OS1st obejmujących staw skokowy (AF7, FS6 i FS6+), po prostu zakładamy OS1st pod swoje ulubione skarpety górskie. Warto bowiem zastąpić jedną parę skarpet opaskami kompresyjnymi OS1st i zwiększyć pozytywne oddziaływanie mieszanki skarpet trekkingowych i opasek z naprzemienną kompresją. W przypadku pozostałych opasek kompresyjnych OS1st powinno się umiejętnie je zastosować, w oparciu o znajomość słabości własnego organizmu. Góry to nie jest zwykły spacerek, warto więc zadbać o te części ciała, które mogą być narażone na przeciążenia czy kontuzje. W przypadku wędrówek górskich, mogą to być na przykład kolana, dla wspinaczki – ramiona i dla sportów zimowych – nadgarstki. Góry choć są piękne i mają w sobie tę niesamowitą energię, to tak jak wszystkie sporty, są aktywnością wyczerpującą organizm. Dlatego też szybka regeneracja, która wspiera dobrą formę to klucz do sukcesu również w przypadku miłośników gór. Nic tak dobrze nie przyspieszy powrotu do sił i nie wpłynie na efekt superkompensacji (zwiększona wydolności po okresie wypoczynku) jak używanie opasek o naprzemiennej kompresji OS1st.

Oto korzyści naprzemiennych stref kompresji dynamicznej zastosowanej w opaskach OS1st dla miłośników górskich przygód:

  • Zachowanie właściwej postawy oraz struktury więzadłowo-mięśniowej (stabilizacja więzadeł, ścięgien i mięśni) MOCNE MIĘŚNIE TO PEWNIEJSZE KROKI NA SZLAKU!
  • Szybszy powrót na górskie szlaki (przyspieszona regeneracja, opóźnienie procesu zmęczenia, mniejsze ryzyko bólu mięśni) PODZIWIASZ GÓRSKIE WIDOKI CZĘŚCIEJ I DŁUŻEJ…!
  • Termoregulacja (splot membranowy odprowadzający wilgoć w zastosowanej medycznej technologii dziewiarskiej Merz) DOŚWIADCZENIE WAŻNE NA SZLAKU!
  • Zwiększona wydajność pokonywania szlaków i właściwe dotlenienie całego organizmu (efekt pompy krążeniowo-limfatycznej, stymulacja układu krążenia, zwiększona podaż krwi do obciążonych tkanek i odprowadzenie limfy) DOTLENIONY ORGANIZM WYGRYWA NA GÓRSKIM SZLAKU!
  • Redukcja mikrouszkodzeń i obniżenie ryzyka kontuzji (ograniczenie nadmiernej ruchomości tkanek, ograniczenie wstrząsów i wibracji) PODZIWIAJ GÓRY I UNIKAJ KONTUZJI!
  • Efekt „lekkich nóg” (zapobieganie obrzękom, skurczom czy pojawieniu się żylaków) ZOBACZ JAK FRUWA SIĘ W GÓRACH!
  • Wygoda użytkowania W GÓRY? Z PRZYJEMNOŚCIĄ!

Oprócz oczywistych zalet chodzenia po górach jak majestatyczne widoki, sposób na wyciszenie, świetna kondycja i pasja, należy zwracać uwagę na odpowiednie przygotowanie się do górskich wypraw. Nie wchodząc w szczegóły wysokościowych wspinaczek górskich, ogólnie wiadomo, że ciśnienie powietrza zmienia się w przybliżeniu wykładniczo wraz z wysokością n.p.m. i powietrze staje się coraz rzadsze i chłodniejsze. Pomimo zdolności adaptacyjnych ludzkiego organizmu, szczególnie w górach trzeba zadbać o właściwe funkcjonowanie organizmu. Miłośnicy chodzenia po górach wiedzą o tym doskonale. Marka OS1st ze swoimi medycznymi korzeniami, wie jak dbać o wydajność, komfort i regenerację ludzkiego organizmu, również podczas górskich przygód.


1 komentarzy

  • Link komentarza Marek Marek poniedziałek, 29 maj 2017 12:05

    Używawłem opaski kompresyjne FS6 w zzeszłym roku podczas wędrówek górskich po Tatrach :D i jestem mega zadowolony.
    Polecam !!!

Dodaj komentarz

Upewnij się że pola oznaczone * zostały wypełnione poprawnie.

Opinie

  • Klaudia Klaudia Po cwieczeniach w opaskach os1st nogi wydaja się o wiele mniej zmęczone :D Moge trenować dłużej i wydajniej.
  • Artur Artur Używam opasek kompresyjnych podczas biegania i sprawdzają się napawde świetnie! Polecam :D
  • Marek Marek Używawłem opaski kompresyjne FS6 w zzeszłym roku podczas wędrówek górskich po Tatrach :D i jestem mega zadowolony. Polecam !!!
  • Natalia Natalia Super sprawa z tymi pakietami! Pakiet Biegacza OS1st - pasuje dla mnie idealnie, właśnie tego potrzebowałam Dzięki OS1st !!! http://os1st.pl/produkty/pakiety-promocyjne
  • Dominik Dominik Wydaje mi się że dynamiczne opaski kompresyjne są dobrym wyborem, ale można je nosić ograniczoną ilość godzin... Osobiście używam ich podczas uprawiania sportu, a na codzień kupiłem wkładki ortopedyczne Australijskiej firmy FootWave. Taki zestaw sprawdza się u mnie idealnie :D Polecam sprawdzcie sami: http://pl.footwave.com/

Popularne

MISTRZOWSKI STYL NA ROWERZE Z OPASKAMI OS1ST

MISTRZOWSKI STYL NA ROWER…

Twoje ulubione hobby to rower, a może biegniesz kilka razy w...

WYDAJNY TRENING W UPALNE DNI

WYDAJNY TRENING W UPALNE …

Jeśli zdrowy tryb życia i treningi są Twoją pasją i po prost...

EKIPA OS1ST W POSZUKIWANIU NOWOŚCI NA SEZON WIOSNA/LATO 2018. MODNE TENDENCJE SPORTOWE.

EKIPA OS1ST W POSZUKIWANI…

To brzmi prawie jak odkrywanie nowego utalentowanego projekt...

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓWNA.

KOMPRESJA KOMPRESJI NIERÓ…

Czyli dlaczego wybrać stabilizatory miękkie kompresji strefo...

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM JAK KOMPRESJA DYNAMICZNA DBA O STAW KOLANOWY.

KS7 W AKCJI! CZYLI O TYM …

Staw kolanowy (łac. articulatio genus) jest największym staw...

 Szybka dostawa
przesyłką kurierską.

 30 dniowa gwarancja
satysfakcji lub zwrot pieniędzy.

 Masz wątpliwości?
zadzwoń: +48 730 210 411

Dane kontaktowe

Biegnij szybciej, wydajniej, wygodniej. Regeneruj się szybciej i zapobiegaj kontuzjom. OS1st to jedyne opaski kompresyjne z aktywnym systemem naprzemiennych stref kompresji. Zamień swoje skarpety do biegania na opaski kompresyjne OS1st

  • +48 730 210 411

Zapraszamy również do zapoznania się z naszymi innymi usługami:

Zapisz się do Newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, promocjach i rabatach, zapisz się już dziś!