Śniadanie - przyjemny obowiązek!

  • Paź 18, 2015

Witamy wszystkich w środowy poranek! Wiedząc, że przed nami intensywny trening – zadbajmy o jego wydajność. Śniadanie i to odpowiednie śniadanie!

Witamy wszystkich w środowy poranek! Wiedząc, że przed nami intensywny trening – zadbajmy o jego wydajność. Śniadanie i to odpowiednie śniadanie! Musimy reaktywować funkcje mózgu po nocnym odpoczynku, a do tego potrzebujemy odpowiedniego paliwa.

NASZA PROPOZYCJA

Owoce i naturalne soki owocowe.

Jabłko, gruszka, ananas i koniecznie naturalny sok pomarańczowy. Witaminy i błonnik zapewniony!

Grzanki

Ciemne, naturalne pieczywo możemy połączyć z tuńczykiem (lepiej bez oliwy, a jeżeli nie macie akurat tuńczyka w naturalnej zalewie to należy go wypłukać z całej tej oliwkowej oprawy), pomidor czy indyk nie tylko są pyszne, ale też bardzo pożywne. Mmm... My już mamy na to ochotę

Otręby, naturalny jogurt czy odtłuszczone mleko

Dobierajmy takie produkty, które nie tylko są zdrowe, ale zapewnią nam odpowiedni magazyn energii. Pamiętajmy, że nie tylko trening przed nami, ale cały dzień, który powinniśmy dobrze zacząć.

Kakao

Czekolada przed treningiem? Brzmi nieprawdopodobnie, ale tak, można dorzucić ją na deser. Dozwolony tylko kawałek czekolady zawierającej minimum 70% kakao. Czym czekolada jest bardziej ciemna i gorzka tym ma więcej korzyści dla Ciebie, ma więcej antyoksydantów i mniej pustych kalorii. Wybieraj tylko czekolady dobrej jakości, które nie zawierając sztucznych składników.

Zatem HALO, POBUDKA!!! Pożywne, pyszne śniadanie i trening! My też już po śniadaniu, zakładamy nasze OS-FIRST'y i ruszamy w drogę!

A jakie śniadanie Wy preferujecie przed porannym treningiem?

Dodaj komentarz

Upewnij się że pola oznaczone * zostały wypełnione poprawnie.

Opinie

  • Klaudia Klaudia Po cwieczeniach w opaskach os1st nogi wydaja się o wiele mniej zmęczone :D Moge trenować dłużej i wydajniej.
  • Artur Artur Używam opasek kompresyjnych podczas biegania i sprawdzają się napawde świetnie! Polecam :D
  • Marek Marek Używawłem opaski kompresyjne FS6 w zzeszłym roku podczas wędrówek górskich po Tatrach :D i jestem mega zadowolony. Polecam !!!
  • Natalia Natalia Super sprawa z tymi pakietami! Pakiet Biegacza OS1st - pasuje dla mnie idealnie, właśnie tego potrzebowałam Dzięki OS1st !!! http://os1st.pl/produkty/pakiety-promocyjne
  • Dominik Dominik Wydaje mi się że dynamiczne opaski kompresyjne są dobrym wyborem, ale można je nosić ograniczoną ilość godzin... Osobiście używam ich podczas uprawiania sportu, a na codzień kupiłem wkładki ortopedyczne Australijskiej firmy FootWave. Taki zestaw sprawdza się u mnie idealnie :D Polecam sprawdzcie sami: http://pl.footwave.com/

Popularne

ROZCIĘGNO PODESZWOWE – 5 ĆWICZEŃ ROZCIĄGAJĄCYCH.

ROZCIĘGNO PODESZWOWE – 5 …

Istnieje wiele ćwiczeń i metod określających sposoby rozciąg...

SKŁONNOŚĆ DO ŻYLAKÓW A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA.

SKŁONNOŚĆ DO ŻYLAKÓW A AK…

Naprzemienna kompresja strefowa w produktach OS1st wspomaga ...

DLACZEGO BIEGACZE UWIELBIAJĄ KOMPRESJĘ?

DLACZEGO BIEGACZE UWIELBI…

CZYLI KOMPRESJA DYNAMICZNA W AKCJI NA NASZYCH ŁYDKACH. ...

KORZYŚCI Z AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU

KORZYŚCI Z AKTYWNOŚCI FIZ…

ZABEZPIECZ SWÓJ ORGANIZM DYNAMICZNĄ KOMPRESJĄ. Nares...

JAK WŁAŚCIWIE WYBRAĆ OPASKI CZY SKARPETY KOMPRSYJNE?

JAK WŁAŚCIWIE WYBRAĆ OPAS…

Nieważne czy jesteś tylko sezonowym biegaczem czy też wyczyn...

 Szybka dostawa
przesyłką kurierską.

 30 dniowa gwarancja
satysfakcji lub zwrot pieniędzy.

 Masz wątpliwości?
zadzwoń: +48 730 210 411

Dane kontaktowe

Biegnij szybciej, wydajniej, wygodniej. Regeneruj się szybciej i zapobiegaj kontuzjom. OS1st to jedyne opaski kompresyjne z aktywnym systemem naprzemiennych stref kompresji. Zamień swoje skarpety do biegania na opaski kompresyjne OS1st

  • +48 506 310 411

Zapraszamy również do zapoznania się z naszymi innymi usługami:

Zapisz się do Newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, promocjach i rabatach, zapisz się już dziś!